こんにちは！
ケアマネージャーのSHINYAです。
日々、ケアマネージャーとしてご利用者やご家族の相談に向き合い、気がつけば時間に追われる毎日。だからこそ、休日は自分のリズムを取り戻す大切な時間です。
今日は夕方前、公園で軽く運動。体を動かすと、日常の慌ただしさから少し距離を置けて、頭の中も整理されていくような気がします。木々の葉も少しずつ色づきはじめ、季節が変わりゆくのを感じながらの運動は、格別のリフレッシュになります。
帰宅後はスーパーへ立ち寄り、秋の幸を見つけました。脂がのったサンマ、そして新鮮なカツオのたたき。焼き立てのサンマに大根おろしを添え、冷えたビールで一杯。カツオのたたきには薬味をたっぷりのせて、ポン酢でさっぱりと。運動のあとの体に、秋の味覚がじんわり染み渡ります。
仕事と私生活、そのどちらも大切にしてこそ続けられるケアマネの仕事。
秋の夕暮れに、ちょっとしたご褒美のひとときが、また明日への力になります。
